關閉蘋果13的高刷新率可以通過以下步驟進行：
1. 解鎖iPhone 13后，點擊設置的圖標進入。
2. 在設置中下滑找到輔助功能的選項點擊。
3. 進入輔助功能后，點擊動態(tài)效果的選項進入。
4. 在動態(tài)效果設置中，可以看到限制幀速率的選項開關是關閉的。將其開啟即可關閉高刷新率模式，保持默認的設置即90赫茲。當限制幀率選項開關打開后，重新啟動手機可以生效并永久鎖定手機幀率為默認設置。如果想要再次開啟高刷新率模式，只需再次關閉該開關即可。這樣操作后，iPhone 13就不會再主動進行高刷新率模式了。同時也可以在輔助功能中選擇調節(jié)刷新頻率選項并自定義刷新率設定，選擇一個相對低的刷新率。也可以對不同的軟件開啟自適應刷新率功能，這樣可以實現自動調整屏幕刷新率的效果。但要注意的是，高刷新率會消耗更多電量和處理器性能，如果不必要的情況下可以關閉高刷功能以延長電池壽命和減少性能壓力。另外，開啟低刷新率模式不會影響日常使用體驗。如果擔心操作不當導致誤操作，可以尋求專業(yè)人士的幫助進行具體的操作指導。
